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真夏のような…

最近急激に暑くなってきましたが、体調管理はいかがですか?    私も先日、銀行さんのゴルフコンペに参加させていただき、    一日炎天下の下でしたが、夜寝る時に、足が吊り出しまして、のたうち回りました。                         最近、年齢的なものも関係があるのか、ゴルフに行くとよく足が吊ります。それも、家に帰ってから足が吊るという、変なパターが続いています。同年代に聞きますと、俺もよくつるよと言われて、変な安心をしていますが、ゴルフもだんだん恐怖のスポーツになりつつあります。私は、ここ数十年ほとんど、運動もせず、健康管理をさぼったつけが来ているのかなと感じています。

普段の習慣というのは恐ろしいもので、毎日の習慣や考え方の積み重ねの恐ろしさを痛感しています。

体も心も健全でありたいと、大反省です。

 書いてばっかり。。
じゃなくて!
一生懸命建ててます!

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